Mantener una vida saludable, implica muchos aspectos como mantener una alimentación balanceada, sin embargo a veces nos enfocamos solo en ese aspecto, lo cual puede ser perjudicial para nosotros.
Hacer actividades físicas también juegan un papel importante en nuestra salud, no solo por estética sino también para prevenir problemas cardiacos.
En la siguiente ficha veremos aspectos importantes que debemos conocer de manera personal.
Los items presentados en la siguiente ficha presenta el trabajo con la pelota (de tamaño mediano) y en parejas.
Como podrán ver requiere de coordinación con la pareja y concentración y buena fijación de la pelota que esta frente de nuestra posición para efectuar correctamente los ejercicios propuestos.
Las pruebas evaluadas en esta ficha muestra items de coordinación, desplazamientos y saltos, y estos como producto final facilitan la formación de una pequeña coreografía.
El último ítem es interesante ya que debes crear la coreografía en cuestión de minutos, lo cual requiere del trabajo en equipo no solo en la creación de los pasos según lo planteado sino también por el aspecto de la coordinación.
